Com a Melatonina é possível dormir menos horas e melhor, pois a melatonina vai te levar ao sono REM mais rapidamente do que sem ela. É impressionante como acordamos melhor ao utilizar a melatonina logo antes de dormir.
*Atenção: Em dosagens maiores de melatonina algumas pessoas relatam uma leve dor de cabeça ao acordar.
A melatonina é um hormônio natural que o seu corpo já produz, portanto é 100% seguro o uso deste produto.
Melatonina - Benefícios e Vantagens Melatonina
Durma menos tempo e com melhor qualidade;
Combate à insônia;
Melhora o seu humor;
Auxilia no sistema imunológico;
Favorece um repouso completo e adequado, propício ao crescimento muscular.
Posso associar o uso de Melatonina com outros suplementos?
Sem dúvida alguma, a Melatonina vai te ajudar a não sofrer com a insônia principalmente ao utilizar pré-treinos e termogênicos, entre outros produtos que aceleram o metabolismo também.
Melatonina - Efeitos Colaterais
Com a dosagem de 3mg de melatonina não foram evidenciados efeitos colaterais. Dosagens maiores, apenas uma pequena parte das pessoas relataram dores de cabeça leve.
Mais alguns possíveis efeitos com dosagem mais elevada:
sono excessivo (tanto antes de ir dormir, como ao acordar);
fadiga;
redução na acuidade visual (vista embaçada, distorcida ou entrelaçada);
aumento dos batimentos cardíacos;
redução na concentração ou foco;
agravamento da depressão, em indivíduos já deprimidos ou com tendência;
inibição da absorção de cálcio, favorecendo a osteoporose, em indivíduos suscetíveis;
maximiza a quantidade de estrogênio na mulher;
diarreia;
dor-de-cabeça;
Melatonina - Indicações de uso
Homens e Mulheres saudáveis e maiores de 18 anos podem fazer uso da melatonina. Pessoas com dificuldade para dormir e que querem gerar um ambiente propício ao sono para aumentar a massa muscular também é indicado.
Melatonina - Quem não deve utilizar
A Melatonina não deve ser consumida por mulheres grávidas nem em fase de amamentação.
O Melatonina não pode ser utilizado por:
Mulheres grávidas e amamentando.
Não deve, ainda, ser utilizado por pessoas que tenham sensibilidade a qualquer componente da fórmula, ou que devam eliminar este ingrediente de sua dieta.
Devido à diminuição dos reflexos e intensa sonolência, recomenda-se não dirigir ou operar maquinários pesados até 6 (seis) horas após o consumo de Melatonina.